前言：“桂林山水甲天下，阳朔堪称甲桂林”，高度概括了阳朔的自然风光在世界上所占有的重要位置。“山青、水秀、峰奇、洞巧”，为天下四绝。当中国正成为世界户外运动的一个基地时，阳朔作为南中国的户外胜地，综合了良好的山地条件，秀丽的风景，正适合各种水平的户外爱好者。置身此地，你会拥有在其他地方难以感受的冒险体验，以及远离城市喧嚣的宁静，去体验大自然恩赐于人类的宝藏。
相传在欧洲阿尔卑斯山区的悬崖峭壁上，生长着一种珍奇的高山玫瑰，只要拥有这种玫瑰，就能获得美满爱情。当然，只有那些强壮而勇敢的小伙子才能攀上岩壁，将花朵献给心上人，据说攀岩就由此而来。事实上，这仅仅是一个美丽的传说而已。
在教练的指导与保护下，利用绳索由岩壁顶端下降，感受一步一步走向悬崖、走向生命的“边缘”的一刹那；感受高空坠落前的瞬间！队员自己掌握下降的速度、落点，以到达地面。速降并不需要严格的专业技巧，但只要开始下降，就无法退缩，必须克服恐惧与障碍、坚持到底。从自我激励、自我控制到超越自我，最终走向成功。
大自然总是垂青于无所畏惧，勇于探索的人。只要你大胆的迈出第一步，就会发现你的面前还有另一片天，很多看似很难做到甚至不可能做到的事情，竟然可以做到了。挑战自我，超越自我，这正是极限运动的真正意义所在！
野外运动中不可或缺的项目之一，惊险刺激是速降运动最根本的特点，而其能充分满足人们要求回归自然、寻求刺从中激，并挑战自然、挑战自我的欲望，又是她深受人们喜爱的根源。
一个适合不同年龄，不同阶层，不同社会地位，不同国籍，不同语言的户外运动爱好者共同参与的活动。
一项培养自我能力，提高个人素质，发掘自我潜能的活动。
一次集挑战性、趣味性、知识性相结合的素质教育活动。
◆体验野外探险的乐趣，领略大自然中各种各样的挑战与刺激。
◆学习到基本的野外探险技术和生存技巧。
◆认识自身潜能，增强自身信心。
◆克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。
◆调适身心状态，乐观面对工作与生活的挑战。
◆认识群体的作用，增进对集体的参与意识和责任心。
◆改善人际关系，学习关心和更融洽地与他人合作和交往。
活动内容：阳朔漓江、遇龙河、自行车越野、水岩溶洞探险、西街泡吧狂欢、体味广西壮乡民族风情、醉人的壮家风情让你流连忘返，置身于美丽山水之中,更让你身心放松。“桂林山水甲天下，阳朔山水甲桂林，群山倒水山浮影，无山无水不入神”，让我们慢慢体味着这现代与古老文明并存的地方。。。西街迷人的酒吧风情更让你欲罢不能。。。
丽江古城坐落在玉龙雪山下丽江坝中部，是云南省丽江纳西族自治县的中心城镇，位于云南省西北部，地理坐标为东经100°14’，北纬26°52’。面积3.8平方公里， 海拔2400米， 人口25300多人（1997），其中，纳西族16900多人。因四周青山环绕，镇中碧水滢滢，宛如一方碧玉大砚而取名为“大研镇”。它是中国历史文化名城中唯一没有城墙的古城，据说是因为丽江世袭统治者姓木，筑城势必如木字加框而成“困”字之故。古城是一座风景秀丽、历史悠久和文化灿烂的名城，也是中国罕见的保存最为完整、最具纳西族风格的古代城镇。丽江古城的纳西名称叫“依西芝”，意为金沙江江湾中的集镇，又叫“巩本芝”，意为仓库集镇，由此可知它是以经济交往事主而发展起来的。
以吉卜赛人的方式，结合我们的户外经验和自助精神来完成一次人生当走一回的黄金之旅，体验一路的艰难险阻，尽赏沿途的奇异美景。
丝绸之路上有体验不尽的极致历史，文化之美，文成公主进藏之路有令人激动的震撼极致自然之美，雪域西藏有神秘的极致宗教之美；甘南川北有一望无际的极致的辽阔之美；还有九寨沟、黄果树……一路的艰辛与美景，走过一次一生难忘。
